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Oktober 2014

17. Oktober 2014

Die schattige und feuchte Waldrandlage des Bootcamp Geländes ist schön gelegen. Beim Training gab es allerdings zahlreiche unangenehme “Gäste”: Zecken, Bremsen, Mücken und andere Insekten.
Daher findet das Outdoor Fitness Bootcamp seit einiger Zeit wieder direkt am Rhein in Unkel satt.

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D.V.R.T., Anfänger und kostenloses Training

01. Juni 2014

Am letzten Wochenende habe ich in der Primal Fitness Box in Köln ein hochinteressantes D.V.R.T.-Level 1-Zertifizierungsseminar (Dynamic Variable Resistance Training) von Perform Better Europe mit Mastertrainer Dr. Till Sukopp besucht (https://www.facebook.com/rheinbewegung/posts/1437184583202710). Dieses sensationelle Trainingssystem werde ich ab sofort in den Bereichen Personal Training, Outdoor Fitness Bootcamp und Reha-Sport anwenden.

Das Outdoor Fitness Bootcamp findet wieder auf dem Trainingsgelände der Rheinbewegung statt. In der letzten Zeit gab es viele Anfragen, ob denn das Outdoor Fitness Bootcamp auch für Anfänger geeignet ist. Deshalb möchte ich noch einmal ausdrücklich betonen: Ja, das Bootcamp ist für Anfänger geeignet! Natürlich werden aber auch Fortgeschrittene ausreichend gefordert.
Mittwochs gibt es zudem ab 18:30 Uhr die Möglichkeit die Technik zu verbesseren und Neues zu testen. In Zukunft wird unter anderem für diese Zwecke ein eignener Trainingstag eingerichtet. Mehr dazu demnächst.

Für die Reha-Sport-Kurse werden noch Teilnehmer gesucht! Mit einer ärztlichen Verordnung ist dieses Angebot komplett kostenlos, und das in der Regel für 50 Übungseinheiten.

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Bootcamp am Rhein

11. Mai 2014

Da auf dem Trainingsgelände noch ein wenig Rasen in Ruhe wachsen kann, findet das Bootcamp bis zum 25.05.2014 direkt am Rhein in Unkel statt (Rheinufer, Im Pösten, 53572 Unkel). Wer mitmachen will, kann sich gerne anmelden. Alle Infos auch unter Facebook:  https://www.facebook.com/rheinbewegung

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1. Bootcamp

24. April 2014

Das Trainingsgelände für das Bootcamp ist fertig. Nachdem ich das Gelände erfolgreich getestet hatte, fand gestern am 23.04.2014 das 1. Bootcamp statt. Durch den starken Regen hatte sich der Boden in eine Schlammgrube verwandelt und die Übungen wurden deutlich erschwert. Die Teilnehmer haben sich totzdem erfolgreich durchgekämpt. Ein Bilder-Album gibt es dazu unter Facebook: https://www.facebook.com/rheinbewegung

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Fibo & Bootcamp

11. April 2014

In der letzten Woche war ich auf der Fitnessmesse Fibo in Köln und habe mir die neuesten Entwicklungen im Bereich Fitness angeschaut. Am Wochenende habe ich dann noch eine weitere Trainerausbildung im Bereich Athletiktraining abgeschlossen. Nebenbei laufen die Vorbereitungen für das Bootcamp Gelände.

Outdoor Fitness Bootcamp

Das erste Bootcamp findet am Mittwoch, den 23.04.2014 um 19.00 Uhr statt!

Grundsätzlich ist dieser Termin für alle Teilnehmer kostenlos (danach ist für neue Interessenten eine Probestunde kostenfrei).

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Vielen Dank!

8. März 2014

Liebe Freunde, Kunden, Interessenten, Partner und Wegbegleiter,

Es ist vollbracht. Nach Monaten der Vorbereitung habe ich die Gründung meines Unternehmens Rheinbewegung abgeschlossen. Hier und da fehlt noch ein wenig, daran arbeite ich. Ich danke vor allem meiner ganzen Familie für die große Geduld und Unterstützung.

Weitherhin bedanke ich mich ganz besonders bei meinem Grafik-Designer Christopher Unkelbach (Tel. 0178 . 824 77 42) für die enorme Leistung bei der Gestaltung der Website und Werbemittel und bei meiner Fotografin Melissa Unkelbach (http://www.melissaunkelbach.de/) für erstklassige Fotos.

Jahre Trainer seit 1989

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Für Informationen und Terminanfragen bin ich für Sie erreichbar via
E-Mail: info@rheinbewegung.de
Telefon: 0177 . 345 29 39